漫画家・赤星たみこの日記です。 

by akaboshi_tamiko

ヨガの本、好評です!

ビジネス社から出たヨガの本、内容もいいし、イラスト担当の私としてはちょっと鼻高々です。
ぜひ手にとってごらんくださいね!

こころとからだを目覚めさせ、気持ちが楽になる朝のヨガ
こころとからだをいやし、ぐっすり眠れる夜のヨガ
b0019674_1464216.jpg


いろんなポーズをイラストで紹介していますが、出来ない人のために簡単なやり方も出ています。
これはみんな大丈夫かな?朝ヨガに出てくるポーズです。
b0019674_1474156.jpg


こちらは夜ヨガに出てくるポーズ。と言っても、静かに横になっているだけ。手を上向きにしてね。
b0019674_1482064.jpg

このポーズでリラックスするといいのです~。
パジャマの模様、可愛いでしょ? イラストを描くとき、こういう服装の模様を考えるのも楽しい作業でした。

見てね!
[PR]
by akaboshi_tamiko | 2009-04-25 01:51 | 読んだ観た聴いた | Trackback | Comments(0)
トラックバックURL : http://akaboshi.exblog.jp/tb/10794390
トラックバックする(会員専用) [ヘルプ]
※このブログはトラックバック承認制を適用しています。 ブログの持ち主が承認するまでトラックバックは表示されません。