漫画家・赤星たみこの日記です。 

by akaboshi_tamiko

腸いいね! 

一昨日、家事係数・汚れ係数を書いて、その続きを昨日書こうと思ってたら、昨日はがっつり寝てしまいました。

4~6月に膀胱炎が治らず、強い抗生剤を飲んでいたせいか、おなかの調子が悪くてですね。
膀胱炎はもう治っているはずなんだけど、胃と腸がちょっと不具合を起こしているような。

強い抗生剤を飲むと、悪い菌をやっつけてくれるのはありがたいけど、胃腸の中にいる常在菌も弱ってしまうと、FBのコメント欄で教えてもらいました。

確かに!! 詳しくは書かないけど、トイレで一苦労するのはそのせいね!!

おなかの調子を整えるというヨーグルトを食べてはいますが、すぐ元通りになるわけではなく、ちょっと時間がかかりそう。

特にどこが悪い、というわけではないんだけど、ここ1か月ほど、ほんの少しのお酒を飲んだだけで、酔うような気がする…(もともと弱いけど、さらに輪をかけて弱くなった気がする)

今後はヨーグルトだけじゃなくて糠漬けとか納豆とか、そういう発酵食品をたくさん食べようと思ってます。おなかの調子が戻るまで一年くらいかかるという説もあるらしく、焦らずのんびり、腸をいたわりつつ、健康管理していかなくちゃ。
どこかすごく調子が悪い、というわけではないので、ご心配なく。

乳酸菌と発酵食品で腸の元気を取り戻すぞー! がんばるぞー! という意思表明でした。
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by akaboshi_tamiko | 2016-07-28 01:16 | 健康/美容 | Trackback | Comments(6)
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Commented at 2016-07-29 21:53
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented at 2016-08-04 11:47 x
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by akaboshi_tamiko at 2016-08-09 23:29
鍵コメントさん1
涼しくなったらぜひ! この暑さでは、出歩くのは危険ですよね。
お体お大事に!!
Commented by akaboshi_tamiko at 2016-08-09 23:29
鍵コメントさん2
そのお手入れ方法、さっそくやってみます!!
いわれてみれば当たり前のことかもしれませんね!

清潔第一、私もすぐやります!!
Commented at 2016-08-09 23:30
ブログの持ち主だけに見える非公開コメントです。
Commented by akaboshi_tamiko at 2016-08-09 23:31
鍵コメントさん3
おおっ、時間差で投稿ありがとうございます。

今後ともよろしくお願いいたします!!