漫画家・赤星たみこの日記です。 

by akaboshi_tamiko

ウォーキング続いてます!

07/04/29/日曜
今日は朝からグランマ執筆。
夕方、近くの蕎麦屋・あさひへ、アシさん二人と歩いていきました。
ぼちぼち歩いて、27分。しんちゃんに車で来てもらって、食事を取ったら車で帰る、という段取りにしてましたが、ゆっくりめの27分だったので、全然物足りない。

それで、帰りも歩いて帰りました。うっかりして時計を見なかったので時間がわからないけど、帰りは行きより速度を上げたので、多分20分くらいじゃないかと思います。
あさひまで20分か~。

ここ一ヶ月、週に5日は歩くようにしていて、最近は40分バッチリ歩いてます。
20分台の歩きじゃ物足りなく感じるなんて!
継続は力なり、ですね!
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by akaboshi_tamiko | 2007-04-29 23:59 | 健康/美容 | Comments(3)
Commented by おーちゃん at 2007-04-30 06:53 x
やはり何と言っても健康は歩くことから・・だと思います。
私も以前は妻と二人でよく歩いていました。
毎日1時間を目標にしてました。
でも一人ではなかなか続かないと思うのです。
毎日時間を決めて歩いていると、同じように歩いている方によく会いました。たいていは二人以上でしたね。やはり。
歩けなくなってしまうと、あの日々が懐かしい~。
Commented by pippi at 2007-04-30 23:41 x
私も家の近くに大きな公園があるところへ引っ越したので
なるべく歩きに行こうと今がんばっています。
歩くだけではあまり汗をかかず物足りなかったので
ジョギングもしてみたのですが、公園を一周するのに
だらだらジョギングと気合入りウォーキングで
同じタイムでした…。どういうこと??
汗の量はかなり違うんですけどね。
ということで無理せず体重を落としてから
ジョギングに移行していきたいなぁと思っています。
何よりも継続が一番大事ですよね!
私も続けられるようがんばります!
Commented by MU@沖縄 at 2007-05-01 08:38 x
すごーいですね。
私も、雨天でも歩けるウォーキング・マシンを置いてあります。
が・・・三日坊主になってしまいがちです。
いつでも出来る、と油断の気持ちがそうさせるんですね。
見習って、やらねば!