漫画家・赤星たみこの日記です。 

by akaboshi_tamiko

病院の日でした

07/06/23/土曜
今日は病院に行く日でした。
先月、コレステロール値がどうしても下がらないので強い薬にしたら180台に下がりました。
でも油断するとすぐあがるので、ラミアンと言う薬をずっと飲んでいます。

でも、ウォーキングが続いているし、食事もこのところ外食が少なくなっているし、ためしに1ヶ月薬なしで行ってみようということにしました。

これから一ヶ月、薬を飲まず、運動と食事療法でどれくらいコレステロール値が変化するか、実験です。

以前、北海道の義母が来てくれて、毎日ベジタリアンみたいな食生活の時は正常値になったけど、ちょっと肉を食べたりするとすぐあがります。まあ、野菜は好きだからいいんだけど。それに年のせいか肉もそんなに欲しいわけじゃないし。たんぱく質はお米にも大豆にも入っているし、コレステロール値が正常になるまで、プチベジタリアンになりましょうかねー。
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by akaboshi_tamiko | 2007-06-23 22:07 | 健康/美容 | Comments(0)