漫画家・赤星たみこの日記です。 

by akaboshi_tamiko

カテゴリ:健康/美容( 174 )

柚子の化粧水

05/02/25/金曜
去年の11月に柚子の種の化粧水を仕込みました。
焼酎に柚子の種を入れ、2~3か月冷暗所に置いてから、グリセリンを足して化粧水にします。
柚子の種は乾燥させた市販品を使いました。
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実家のある宮崎県西臼杵郡日之影町の、日之影温泉駅の売店で売っているものです。
柚子の種を集めるのって、けっこう大変なので、こういう乾燥した種を買ってくると簡単ですね~。
焼酎に漬け込んだものがこれ。
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これを、化粧水の空き瓶に入れて、グリセリンを足して化粧水にします。
超安く出来るので、体中バシャバシャつけています。
香りもよくて、いいですね~~。
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by akaboshi_tamiko | 2005-02-25 20:28 | 健康/美容 | Trackback | Comments(0)

ィ横浜中華街

05/02/21/月曜
今日は神奈川県戸塚で講演でした。
200名くらい集まっていただいて、盛況でした。来てくださった皆さん、ありがとうございます!
本の販売もしてください、ということだったので、オータさんも売り子さんとして来てくれました。

さて、終わってから、ィ横浜中華街へ行き、謝甜記というお粥屋さんでおかゆを食べました。
私は野菜粥、しんちゃんは八宝粥、オータさんは鶏粥。それに酢豚と水餃子を取って食べたんだけど、どれもウマ~~~~~!! あ~、シアワセ~~~!!
お粥って、日本の伝統的な白粥ではなくて、味がついていて、超ウマ~~~!
美味しかった~~~。

この店は数年前に中華街へ行ったとき、店の前を通りかかったしんちゃんが「匂いがいい。ここはうまいはずだ」と言って入ってみたんだけど、ホントに美味しかった。
しんちゃんのうまいもの嗅ぎ分けセンサーは、本当にすごい!
店構えはごくふつうで、どちらかというと地味。でも匂いがいいんだって。(謝甜記は1号店と2号店があって、2号店のほうが美味しいような気がする、、、のは気のせい??)

お粥を食べた後、中華街をちょいと散策して、お買い物をしました。
今日買ったのは、なんとチャイナ服(上だけ)。
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それと、な、なんと、ドラゴンの刺繍のあるジーンズ!!
やはりィ横浜に来たら、ィ横山剣の歌う「タイガー&ドラゴン」にちなんでドラゴンの刺繍入りの服を買いたいじゃないですか~。今度のライブに着ていきたいし。
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そすて、そすて、不良おばさんなら絶対はきたい刺繍入りミュール!!
全体のコーディネートはこーでねいとね。
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おほほほほほほほ!! 年を考えぬ暴挙と笑うがいいわ!! 年なんて関係ないのよ!! てやんでぃ! こちとら初老はとっくにすぎているんでぇいっ!!
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by akaboshi_tamiko | 2005-02-21 21:36 | 健康/美容 | Trackback | Comments(0)

ああ眠かった~~

05/02/04/金
グランマ! のネームをやっていて、睡眠不足だったので、晩ごはんを食べた後、ものすごい睡魔が! それで、パッと寝ることにした。
は~~~、眠かった~~。一眠りして、すっきり。

昨夜の晩ごはんは、超久しぶりに焼肉屋さんに行った。数年ぶりだ。
肉を食べるとコレステロール値がとたんに上がるのだが、ここ数ヶ月は薬を飲んでいるおかげで、ずいぶん下がって安定している。

納豆を毎日食べていたらコレステロール値がすうっと下がってくれたけど、納豆を毎日必ず食べるのって、けっこう苦痛だった。パンの日だってあるし、外食の日だってある。寝る前に冷蔵庫の前で納豆だけ出してパクパク食べたこともある。そうやって、毎日、必ず食べていたら、本当に290ちかくあったコレステロールが2週間で250台に下がってくれた。

今はちょっと弱い薬を飲んでいるので、納豆も併用しようと思いつつ、やっぱり納豆を毎日必ず食べるって、けっこう大変。食べたほうがいいってわかってるんだけどね・・・。
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by akaboshi_tamiko | 2005-02-05 06:11 | 健康/美容 | Trackback | Comments(0)

突然の訃報に驚く

05/01/31/月曜
今日、昼過ぎのテレビで、漫画家の中尊寺ゆつこさんが亡くなられた、というニュースを聞く。
出版社のパーティでお目にかかったことがあるくらいで、直接のお付き合いはなかったけれど、いつも華やかで、漫画も面白くて、私はなんとなく好きかたでした。

私より若いのに、がんで亡くなったと聞いて、がん患者の一人として、胸につまるものがある。がんの種類は違うけど、やっぱりがんと聞くと他人事のように思えない。
ご冥福をお祈りします。
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by akaboshi_tamiko | 2005-01-31 20:32 | 健康/美容 | Trackback | Comments(0)

風邪でした~!

05/01/27/木曜
このところの鼻水ずるずる、くしゃみ連発は、鼻炎ではなく風邪でした~。よかった~~~!!
のどが痛いのも風邪ね!! あ~、よかった。

でも、花粉症の症状も2~3年前から出ていることは出ているので、気をつけねば。
去年はほとんど症状が出なかった。花粉の量が少なかったせいなのか、ミネラル豆乳ジュースのせいでミネラル分が補給されて、健康的になったせいなのか、それはわからないけど、とにかく去年は症状が出なかった。

今年は花粉症の症状なのか風邪なのかわからなかったけど、とりあえず、今の不快な症状は風邪だ。風邪薬を飲んで寝ていれば治るのだ。よかった~。

この風邪の症状がなくなってから、花粉症が出るのかでないのか、ちょっと怖い・・・。

でも、花粉症の症状がもし出なかったら・・・。
それはミネラル豆乳ジュースの、ミネラルのおかげ! と言ってもいいと思います。
出ないで欲しいなあ。
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by akaboshi_tamiko | 2005-01-27 19:35 | 健康/美容 | Trackback | Comments(0)

鼻炎か風邪か

05/01/24/月曜
鼻がむずむずしてくしゃみが~~~。
今日はバイオマス利活用優秀者の表彰式でした。基調講演とパネルディスカッションに出るのに、くしゃみが止まらず、つ、つらい~~~。

表彰式、講演、パネルディスカッション、その後の懇親会に出て、帰ってきたのは8時過ぎでした。
電車の中でもくしゃみがでるし、これは鼻炎かなあ?
風邪であってほしい・・・。風邪です、これは。風邪だから、薬飲んであったかくしてれば治ります!! そうであって欲しい!!
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by akaboshi_tamiko | 2005-01-24 21:04 | 健康/美容 | Trackback | Comments(0)

風邪?花粉症?

05/01/23/日曜
ここ数日、くしゃみがすごい。のども痛いし、目もちかちかする。
これは、風邪? それとも花粉症・・・?
数年前から花粉症の症状が出るようになったけど、こんなにひどくない。
でも今年は花粉の量がすごいらしいから、早い人は去年の暮れから症状が出たそうだ。

うーん・・・。
風邪なら治るけど、花粉症なら時期が過ぎるまでこの症状がずっと続くわけだし、つ、つらい・・・。
風邪であって欲しい・・・。
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by akaboshi_tamiko | 2005-01-23 20:59 | 健康/美容 | Trackback | Comments(0)

血液ドロドロ・・・

04/12/09/木曜
昨日の血液検査で、自分の血液があんなにドロドロしていたのを見て、けっこうショックだった。
私、やっぱり高脂血症という病気なんだなあ・・・。

ミネラル豆乳ダイエットをして、血圧が下がった、中性脂肪が下がった、コレステロール値も下がった、という人が何人もいて、私もうれしくなったけど・・・。私も中性脂肪はかなり下がったんだけど、コレステロールはなかなか下がらなかった。

やはり、卵巣を手術で摘出してなる更年期と、卵巣がある人がなる更年期では、身体への影響が大きく違ってくる。
少し、なめていたと思う。

高脂血症は、自覚症状があるわけではないので、毎月の検査は大切だと思った。
食事でなんとかなるなら、それはそれでいいんだけど、ものすごくがんばってがんばって毎日ものすごく努力して納豆を食べていれば確かにコレステロール値は下がってくれた。

でも、講演先でお弁当をいただいたり、忙しいと外食になったりすると、納豆を必ず食べるのはけっこう大変だった。寝る前に冷蔵庫の前でパックの納豆をかき混ぜてそれだけ食べる、ということもやったけど、ちょっと苦痛だったなあ・・・。
でもそれくらいやれば本当に下がったんだけどね。

卵巣がないということは、かなり大変なことだと、今頃になって気づいた。
内面を磨くのが大切、って言うけど、その内面は血液も含むんだな。外見じゃないよ、人間は。
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by akaboshi_tamiko | 2004-12-09 21:31 | 健康/美容 | Comments(0)

血の怒り

04/12/08/水曜
今日は病院へ行って血液検査でした。
本当は7月にコレステロールを下げる薬が出て、その薬を飲んでどれくらい数値が下がったかを8月に聞きに行かねばならなかったんです。でも、父危篤やイレギュラーの仕事などがあって、8、9、10、11月は全然病院に行けなかったんです~~。

それで、3か月ぶりに検査結果(コレステロール値)を聞きに行ったんだけど…。
7月に薬を飲んだ時の血液検査は、180台で、ベリーグッド!! でも、そのあと3か月何にもしていなかったわけです。
そして、9、10、11月は忙しくて食事を作らず、外食が多かったり、講演先でお弁当をいただいたりしていました。

私の勘では、コレステロール値はものすごく上がっている・・・・。

今日は採血して、それを検査にまわして、結果が出るのは1週間後くらいなんだけど、でも検査結果を聞くまでもなく、絶対上がっているはずです。

案の定、採血した血液は、採血管の中でどろりとして、さかさまにしてもたれてこないくらいでした!!
先生もちょっと困った顔して、あきれてましたよ・・・。そりゃそうだよねー。
こんなにドロドロした血液はめったにないそうです。

それで、血液検査の結果を待つまでもなく、薬を出してくださいと頼みました。

私の体の中を流れている血液は、あんなにドロドロしているんだ・・・。

そして、病院から帰ってきたら、拉致事件にまた進展がありました。
進展、というのではないですね。
横田めぐみさんの遺骨が別人のものだった、ということが判明した、というニュースです。

やっぱり!! という思いと、横田さんご夫婦の気持ちを思うと、お気の毒で、なんともいえない気持ちになりました。
そして、怒りも。

拉致事件に対する怒りはもとより、小泉首相のやる気があるのかないのかよくわからない言葉にも怒りが湧きました!!

日本政府はもっとはっきりと怒りを示すべきではないのか!!?
本気で怒っているということが、相手に伝わっていないよ、今のままじゃ。
もう、本当に、本気で怒ってほしい!! と思います。
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by akaboshi_tamiko | 2004-12-08 23:44 | 健康/美容 | Comments(0)

今年最後の月

04/12/01/水曜
12月ですね~~~。今年最後の月。
12月はいろんな行事があるので、なかなか楽しい月です。
でも、ダイエッターのみなさんにはなかなかつらい月でもあるんですよね~~~。

私は、忘年会やクリスマス会がある日は、朝昼をミネラル豆乳ジュースにして、夜のパーティに備えます。

ミネラル豆乳ダイエットって、野菜ジュースの部分を、どんな野菜でやってもいいんですが、私はたまには『バナナと豆乳だけ』とか、りんごと豆乳だけとか、豆乳はおやつにとっておいて朝はフルーツだけ、という日もあります。

そうすると、これって、フルーツダイエットってやつがまた最近の流行なんだけど、考えかたが同じなんですよね。

肥満に悩んでいる人はカロリー過多なんだから、朝はカロリー低めでミネラルとビタミンの豊富なフルーツだけにしましょう、って考え方。

それから、バナナと豆乳ってのも私の本にレシピで載ってますが、あれも美味しくて簡単で、これはジューサーではなくてミキサーで作れますから、ほんとに楽チンです。

みなさん、美味しいものの誘惑に負ける日もあるでしょうが、その翌日にはジュースを飲んで、調節しましょうね!

お互い、がんばりましょう!
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by akaboshi_tamiko | 2004-12-01 23:10 | 健康/美容 | Comments(0)