漫画家・赤星たみこの日記です。 

by akaboshi_tamiko
「毛細血管で細胞力は上がる」 という本に漫画を描きました!
著者は、熊本市民病院主席診療部長の橋本洋一郎先生です。 
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人間の血管の長さは約10万km、地球約2周半にもなり、そのうちの95%が毛細血管なんだそうです!
この本を読むまで、血管とは静脈と動脈がメインだろうな、くらいにしか思ってなかったのですが、実は毛細血管のほうが断然多いのです! 95%って、知らなかった~~!

毛細血管は、37兆個もある細胞と栄養や老廃物を出し入れしているのです。細胞と直接取引ができるのは毛細血管だけ、なんだそうです。

そんな毛細血管を元気にする方法、いたわる方法など満載のこの本、本当に面白かったです!
私の漫画もちょっとお手伝いをしていますので、ぜひお読みください!
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以下、リンクを張っておきます。
毛細血管で細胞力は上がる 小学館 橋本洋一郎著 1200円+税
ほかにも私の仕事をいくつか。よかったらお読みください。
グランマ!女を上げる節約術オフィスユーコミックス 電子書籍400円
グランマ! もっと身体美人 オフィスユーコミックス 電子書籍500円
グランマ!おばあちゃんの知恵袋 オフィスユーコミックス 電子書籍400円
赤星たみこの石けん達人オフィスユーコミックス 電子書籍500円
以上、漫画です。試し読みもできますので、お気軽にどうぞ!

石鹸本はこちら → すっきり快適生活 青春出版社 1404円
挿画&漫画
親の財産を100%引き継ぐ一番いい方法 著者・永峰栄太郎 漫画・赤星たみこ 1300円+税
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by akaboshi_tamiko | 2017-05-22 01:22 | 仕事 | Trackback | Comments(0)
NHKのEテレで10min.ボックスという番組がある。
「寝ないとどうなる?」というテーマで十代の子たちに睡眠時間などをインタビューしていた。

みんな睡眠時間少ないなあ…。十代の子たちは、グループラインをやっていると自分だけ抜けられないのでつい遅くまで起きているとか、付き合いで起きている子が多いようだった。

そりゃーね、早く寝ないと明日の授業に差し支えるよ、なんて言葉をラインで発しても、ウザがられるだけだと思う。
でも、10min.ボックスでは「寝ないと太る(太りやすくなる)」と断言してましたよ! これは効くだろうなあ。

本当は寝たいのに、グループラインから抜けられない子たち、「寝ないと太るらしいよ~。そろそろ寝るわ、おやすみ~」とラインすれば、みんな「私も~」ってなりやすいかも。

みんな、早く寝たほうが、絶対いいよ。
8時間睡眠といっても、夜11時~朝7時の8時間と、昼の12時~夜8時という8時間睡眠だと、夜寝たほうが疲れがばっちり取れる! 昼間の睡眠は、夜の倍くらい寝ないと疲れが取れないって感じ。
私は20代のころ、そういう昼夜逆転生活をやっていて、あの頃は、朝6時に寝ると、夜8時とか9時にようやく目が覚めて(なんと14~15時間寝てるのに)、全然疲れが取れていなかった。とにかく毎日だるかった。

今も油断するとすぐ昼夜逆転の生活になるので、生活を立て直すのにかなりの努力が必要になる。そんなことがないよう、若いうちから夜寝て、朝起きる生活習慣をばっちりつけておいてほしいな。他人事ながら、若い子たちの将来が心配になる。みんな、ちゃんと寝ましょう!


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by akaboshi_tamiko | 2017-03-21 16:11 | Trackback | Comments(0)