葡萄ピザ写真ア～ップ!!

クリームチーズと葡萄を載せたピザ、こんな感じで作ります。

クリームチーズはちょっと湯せんにかけておくと、柔らかくなって塗りやすいです。葡萄は半分に切って。ピザ用チーズもかけます。

これは甘いデザート系ピザなので、ピザソースは使いません。

普通のピザ。でも、右にあるスパイスが、超ウマ～。友達にもらったので、どこで買えるかわかりません（泣）。友達も確か、海外で買ったのではなかったかな。イタリアンな感じのスパイスです。


葡萄ピザ焼き上がり。


普通ピザ焼き上がり。

トッピングはクリームチーズを塗ってからピザソース、玉ねぎ、シメジ、トマト、ピザ用チーズです。美味しかったなあ。

ピザ、イコール、高カロリーと思うでしょうが、自作ピザは、油をほとんど使ってないし、意外にローカロリーかも。
こういうピザを食べまくっていた先週一週間ですが、ちょっと体重減ってました。
私の場合、たんぱく質が少なすぎる、と注意を受けていたのですが、こうやってチーズでたんぱく質を摂るのはいいことなのかも。

少なすぎる栄養素が摂れて、バランスがよくなったので、間食とかしなくなったので体重減少なのかも？
普段からたんぱく質をたくさん摂っている方には、これでやせる、とは言えないでしょうが、でも、手作りピザ、カロリーはそんなに高くないのだ、ということは言えると思います。