マッサージ受けました～

今日は出張先のホテルから。
夜、マッサージを頼む。
女性の方で、すごくうまくて、肩も腕も首も頭も腰も楽になった。

こんなことしないで寝たほうがいいんだけどあまりにも気持ちよかったので、この感動を忘れないうちにアップ。

肩をまわす、腕を振る、ということをもっとしたほうがいいですよ、とのアドバイスをうけた。
トイレに行くたびに肩をまわしたり、腕を大きく振ることにしよう。
意識して肩を動かさないとね。