ヨガの本、好評です!

ビジネス社から出たヨガの本、内容もいいし、イラスト担当の私としてはちょっと鼻高々です。
ぜひ手にとってごらんくださいね!

こころとからだを目覚めさせ、気持ちが楽になる朝のヨガ
こころとからだをいやし、ぐっすり眠れる夜のヨガ


いろんなポーズをイラストで紹介していますが、出来ない人のために簡単なやり方も出ています。
これはみんな大丈夫かな？朝ヨガに出てくるポーズです。


こちらは夜ヨガに出てくるポーズ。と言っても、静かに横になっているだけ。手を上向きにしてね。

このポーズでリラックスするといいのです～。
パジャマの模様、可愛いでしょ？　イラストを描くとき、こういう服装の模様を考えるのも楽しい作業でした。

見てね!