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二の腕が痛い

05/04/04/月曜
昨日、テレビで二の腕のたるみを取る運動ってのをやってたので、ちょいとやってみました。
すごく簡単な運動で、しかも10回やるだけでいいんです。普通は10回を1セットとして、それを朝2セット、夜2セットとか、そんな具合にやらなくちゃならないことが多いのに、これはホントに10回でいい、ということでした。

やってみました。

今日は二の腕が痛いです。
普段、全然使っていない筋肉なので、ちょっと使っただけで筋肉痛です。
効きそうです。続けられたら続けてみようと思ってます。
どんなことも「継続は力なり」です。

やってみるか。と思ってやり続けられることと、思っただけで全然続けないことがありますが(こっちの方が多い)、簡単なことなら続けられるかも。タルタルの二の腕よ、さらば~。(と、なるかなあ・・・?)
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by akaboshi_tamiko | 2005-04-05 00:21 | つれづれ日記 | Trackback | Comments(0)