今年もあと1か月!!

2018年も今月を残すのみ。

平成最後の12月だ。

平成も最初の頃はバブルで景気が良かったなあ…。その後のバブル崩壊、天変地異、いろんな事件があった。

なんだかしんみりしてしまう。

ところで、今月こそちゃんと寝て、ちゃんと運動して、ちゃんと野菜をたっぷり食べる生活をするぞ!!　と、宣言だけしておこう。

10月に受けた血液検査が超悪くて、いつもよりもコレステロールも中性脂肪も上がっていて、尿酸値まで上がっていた。

これは8月～10月は骨折した後全然動いてなくて、運動不足が今まで以上に深刻だったのだと思う。

その後も11月は仕事で動けなかったし、リハビリだと思ってその場足踏みを少しずつ増やしてみた。

この程度では焼け石に水かもしれないけど、とにかく運動と野菜。

12月25日が次の検診日なので、それまでになんとか運動量を増やして、食生活もよくしていこうと思っている。

がんばれー私。