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ダイエットアプリ

このところ運動不足が超深刻で、体重がどんどんどんどん増えている。
体調が悪いと、動くことがいやになって、全然動かない。これはやばい。

食事も問題山積で、だらだら食い、深夜のつまみ食いなど、もう本当に怠惰で情けない生活になっている。

このままでは体重はどんどん増えて、体は弱るばかりだ。なんとかこの悪習を断ち切りたい!
でも… 自力では無理…。

というわけで、スマホにダイエットアプリを入れてみた。食べたもの、運動量を記録するタイプのアプリだ。

今までも食べたものをノートに記録していたことがあるけど、ノートだと持ち歩かないことも多いし、カロリー計算や栄養素の確認ができない。なので、アプリに頼ることにしたのだ。

無料のアプリなのに、食べたものを入力するとカロリーと栄養素の過不足をちゃんと判定してくれる。

すごいな、スマホのアプリ。無料でこんなに親切にしてくれるとは!

私が創始者でもあるミネラル豆乳ダイエットも組み合わせて、健康的に体重を減らしたい。骨粗鬆症もあるので、食べたものの記録は大事。
運動も記録できるし。

さあ、頑張ろう!

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by akaboshi_tamiko | 2019-12-18 23:35 | 健康/運動 | Trackback | Comments(0)