2020年 01月 07日
ダイエットアプリ3…超ダメじゃん
頑張ってらっしゃるんですね~!
私も記録すると満足してしまう口で(;´Д`)
だから入院中のことなど事細かく書いてしまいます。
糖尿病で入院中は、血糖値の折れ線グラフまで(笑
薬の袋にはそれぞれの効能と副作用の印刷された紙をべったり貼り、飲む度に自分に思い知らせw
糖尿病の入院10日間と退院後2ヶ月で体重は10kg落ちました。
入院中に正しい食事を正しい時間に食べ、退院後は毎日たった、ですが20分ほど歩いただけなんですけど。
家から片道10分、それだけで帰宅する時は、体がポカポカして血行が良くなっているのを実感しました。
(真夏は元々暑いので更に暑くなるだけでしたが)
体重減少のペースは落ちましたが1年後には更に5kg減っていました。
これでやっと標準体重まであと5kg、いかに不健康に太っていたか・・・
血糖値は退院後2週間で正常に戻っていました。
Dr.は「体が元に戻っています。薬を止めましょうか」と。
でも心配なのでもうしばらく、と答えて…
このあとはダラダラと関係ないことですので割愛(^◇^;)
赤星さん、頑張れ!!
私は足が良くなったらまた少し歩く「つもり」ですw
が、、、がんばります…
しかし、入院で血糖値コントロールするとやせるのは本当ですね。
うちも夫が入院したときは20キロくらい痩せました。
規則正しい生活もいいんでしょうね。
が・・・がんばります・・・