治療（ウォーキング）を阻むものたち2 天候

ウォーキングや散歩をしている、というと、たいてい「健康のために頑張っている」「リラクゼーションの一環」という風に思われる。

私の場合、骨粗しょう症の治療のために歩いているのだが、これも広義には「健康のために」という意味でもある。

しかし、健康や美容（痩身）のために歩こう！と思っていた時期は、まったく続かなかった。一日歩いても翌日雨だと歩かない。

一日休むと1年は休む。いや、ほんと。

たまに数日間天気が良くて歩いたとする。数日続けたんだから、ずっと続けよう！と思いつつ、雨で一日休むともうだめになるのだ。

次に始めるのは数年後、ということも多かった（一年後に始めるくらいならまだまし）。

ただ単に意志が弱いというだけのはなしかもしれないけれど、実はもっと根深いものもあるような気がする。

（この話はまたいずれ）

とにかく、「雨」は散歩が続かない大きな理由の一つだ。

雨だけでなく、「猛暑」もまた散歩をやめるにはいい理由だ。数年前の春、医者に言われて散歩を始めたけれど、その年の夏は猛暑で、「外に出ると命の危険を感じるほどの暑さ」とニュースでも報道されていたので、歩くのをまたさぼった。

天候は「散歩」をやめる大きな理由の一つだ。

ただの「散歩」だと思っていると、これから梅雨と台風シーズンでまた歩かなくなる危険性が高い。

「散歩」じゃないんだ、「治療」なんだ！と思おう。

大雨で薄暗い日でも紫外線は多少は届いているとのことなので、室内の窓の近くでジョーバとか振動マシンに乗ったり、軽いジャンプ運動とか、かかと落としをするしかないかな…。

紫外線を浴びること、かかとに衝撃を与えること。

天気が悪くてもできることはある、と考えよう。治療なんだから。

（こうやって毎日必死で自分に言い聞かせている。それくらい重い病気だ、と自覚したのだ…。）

写真は休耕田のハス。コロボックルがいるかもしれない。