スイミング

０５/０６/30/木曜
今日は東京で講演がありました。農水省がらみの、バイオマスに関して。

さて、それはさておき。
今月は忙しかったけど、合間を縫って、なるべくスイミングにまじめに通いました。
と言っても月の半分は休み勝ちだけど。

せっかく月謝を払っているのに、月に1回しかいけなかったときとか、全然行かなかったときもありました。
でも、深刻な運動不足は、多少の無理をしてでもスイミングに通わないと、解消しないですよね。
ミネラル豆乳ダイエットにしても、健康にいいから続けているんだけど、健康は、食事と運動の両方が必要。

運動、もっとやらねば。