病院へ

０６/０３/１８/土曜
今日は御茶ノ水のあゆみクリニックへ行く日。
私の更年期＆コレステロール対策と、しんちゃんの高血圧（生活習慣病）＆更年期対策のために通院しています。

今日は血液検査のための採血をしたら、血液サラサラでした。これは数値も良さそう。やはり食生活を改善し、コレステロールの薬もちゃんと飲んでいるからね！

しんちゃんのほうは血圧がまだ高め。前回は120台で、すごくよかったのに、今回は140を越えてました。前回は蒸し器を買って、野菜の蒸し料理に凝って、毎日大量の野菜を家で食べていた時期。
今回は、野菜多めの食事は心がけているけど、外食がやや多かったかもしれない。

血圧で食事のようすが如実にわかりますねー。