肌年齢

０６/０４/２７/木曜
今日は、大手町のあるクリニックへ、肌年齢などを調べに行く日。仕事で、です。
事前に血液を自宅で採取したものを送っておいたので、血液検査の結果も出てます。
あと、食生活も詳しく細かく質問事項に答えたものも送ってあります。

クリニックについたら、説明のあと、体の中の体脂肪や筋肉量を測る機械に乗って、体重、体脂肪、筋肉量、身体の部位ごとの筋肉量、水分量が出てきます。
洗顔後15分たって、顔写真を、正面、右横、左横の3枚撮ります。

その結果。
食生活は時間がばらばらだし、食べたり食べなかったりだけど、野菜ジュースと豆乳を必ず飲んでいること、時々ワンボウルサラダ（しんちゃん考案の多品目サラダ）やきのこをよく食べることなどで、栄養バランスはか～な～り良かったです！

気になる肌年齢は、うるおいやハリは年相応なんだけど、油分は33歳だって！こんな不規則で徹夜も多い生活にしては、なかなか良いではないですか～！

でも、私が一番気になっていた毛穴の数・・・・・・・・・。
これは、なんと69歳!!
がっくり～～～～～～・・・・・・・・。

シワは無く、それも実年齢より若い評価が出ていたけど、シミと毛穴はすごく高齢でした。
やっぱね～、気になる部分はやっぱり年取っていたわけね。

水分補給をして、毛穴ケアをなんとかしてみよう、と思いました。毎日、暇さえあれば化粧水をシュッとスプレーするのも効果的なんだって。うるおいを与えるのはやっぱり必要みたいですね。