2024年もあと数時間で終わる。
いろいろあったなあ…。感慨深い…。
たくさんの方にお世話になりました。ありがとうございます！
体調はまあ、いいような悪いような…。去年（2023年）の2月20日に冠攣縮性狭心症という病気になり、救急車で運ばれた。
それ以来、ニトロを持ち歩き、発作に備えている。
2023年は一進一退。2024年になってからも一進一退。
あともう一つの病気、骨粗鬆症について。
2018年から骨粗しょう症の治療を始め、投薬治療と半年に1回、骨密度を測っている。
治療開始以降、骨密度の変化は1～２ポイント上がったり下がったりした。均すとまあ、横ばいで、おそらく誤差の範囲ではないかと思う。
しかし、2024年11月の検査で、骨密度が7ポイントも上がった！
大腿骨の骨密度を同世代と比較した値が、前回の69%から76％にあがった。この7ポイントは大きいと思う！誤差じゃないと思う！
ちゃんと上がる！と思うと、運動と薬と、もろもろ頑張る気力がわいてくる。
来年はもっと健康に留意し、規則正しい生活をしようと（毎年思うのだが）決心し…（毎年決心してるのだが）。
とにかく、来年は健康と規則正しい生活！
がんばります！
今年最後のウォーキングも行ったし、来年も歩きます。少しでもいいから、歩きます！
皆様、今年は大変お世話になりました。ありがとうございます。
よいお年をお迎えください。
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by akaboshi_tamiko
| 2024-12-31 21:29
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