赤星たみこの戯言・放言・虚言日記♪

まな板は拭くだけ＆過炭酸塩

今日も最初の写真はきれいなものを。私のふるさと、日之影町の中学校の校舎と、後ろの山並み。

きれいな校舎でしょ！

そしてメインのネタは過炭酸塩でのまな板漂白。

過炭酸塩は別名が酸素（さんそ）系漂白剤。漂白作用と殺菌作用があります。

まな板に熱湯をかけて温めておき、そこへ過炭酸塩をぱらぱらと振りかけます。その上へお湯をスプーンなどで少しずつ垂らして全体を濡らして、一晩放置。

翌朝、まな板をすすぐと、こんなに白くなりました！　プラスチックのまな板が黄色～茶色になるのはカビですから、たまにはこうやって漂泊するといいと思います。

でも、うちではこの漂白って数年に一度くらいしかやってないです。

それは、毎日使い終わって洗ったら、必ず布巾で拭いているから。ほんとにちょこちょこっと、しずくが垂れない程度に拭くだけ。それだけでカビは激減！

このまな板、実は結婚する前から使っているので30年以上の年代物なんですが、洗ったらしずくが垂れない程度に拭く、というだけで、30年間に漂白したのは…ほんと、数回くらいです。

拭くのも軽くでいいし、習慣になってしまえば全然めんどくさくないです。

歯磨きが面倒臭くないように、歯磨きしないとかえって気持ち悪く感じるように、まな板軽く拭くのも慣れてしまえばらくちんですから。

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さて、定位置毎回継続CM、入れさせてください（－人－）

よかったら読んでくださいね↓↓↓

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毎日続けると結局ラク２

どんなことも毎日の習慣にしてしまうとラク。

ということで、台所のシンクの排水口を洗うのも習慣にしてしまった。事実、毎日やるほうが楽ちんになった。

（写真は散歩コースに咲いている花。排水口の写真最初に持ってくると汚い写真がプレビューに出てしまうので、キレイなお花を最初に持ってきました）

うちは石けんや過炭酸塩を使うので、どんなに汚れていても簡単にきれいになる。だから長期間掃除してなくて汚して汚してド汚い状態になったとしてもきれいにできる。そういう自信があるし、事実きれいになる。

左は過炭酸塩を塗り付けたところ。右は一晩おいたところ。

こういう手間をかけずとも、毎日掃除すると軽くこするだけでOK。

やっぱり毎日掃除するほうがトータルの手間は少なくて済むんだよね…。

何事も「毎日」って大事…。

そうだ、私も本を書いて生活しているわけで、本の宣伝も一回こっきりじゃなくて継続的にしないといけない。

なのに、毎回アップが面倒で、一回か二回でやめていた…。

いろんなブログを見ると、本を出した方たちはみなさんその紹介のアフィリエイトを貼ったり、宣伝をしている。私もやらねば！

自分のために宣伝する、という部分ももちろんあるけど、本やムックというものは多くの人がかかわっているからこそ、そういう人のためにも売れてほしい。

というわけで、こういう写真を撮ったので、これは毎回ブログの末尾に入れておきます。アマゾンのアフィリエイトをブログの横に入れたいんだけど、私のスキルでは難しかったのです・・・。

よろしくお願いいたします…（－人－）

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なんでも毎日が結局ラク

先日ツイッターで見かけた言葉。

「なんでも毎日やる」と決めたほうが結局ラクだ（大意）。

そう、確かに。このブログも始めたころは「毎日続けて日記を書いていることでギネスに載る！」とかバカなことを言いつつ、毎日、一行でもいいからアップしていたのだった。それが数年続いていた。

ところが、日記を「続けて」書くことは、毎日じゃなくても3か月くらい間が空いても一応「続けて書いた」ことになる、というのをどこかで読んで、「じゃあ、多少間があいてもいっか～」と思ったところから、ブログアップがおっくうになってきた。

同じことが運動にも言える。私の場合、深刻な運動不足が40年以上続いている。おかげで腰痛肩こり高脂血症肥満に悩んでいる。それに加えて骨粗鬆症も発症した。

本当に、心の底から運動嫌いな私は、本気で運動しないと、本当にやばい。

なので、運動は「毎日」続けることにした。

「え、嫌いなのに毎日なんて無理なんじゃない？」とか

「週２～３回くらいから始めたほうがいいいんじゃない？」と思う人もいるかもしれない。

でも、この「週2～3回」でいいと思うと、私の場合「明日やろう」と思って、結局何にもやらないのだ。

なので、「運動（散歩含む）を毎日やる」と決めてみた。

そうしたら、ウォーキングを毎日やるのは面倒、だと思っていたのに、毎日やるほうが実はラクだと気づいた。

このところ毎日5～6千歩くらい歩いている。

（普段が1,000歩も歩いていないので、私にとってはこれはかなり歩いているほう）

散歩に行けなかった日には、家の中でその場駆け足。

病院で注射をした日はぐったりして歩かなかったこともあるけれど、今のところ5千歩以上歩いている日が2週間くらい続いている。

たった2週間だけど、いつも3日坊主に終わっていた私にとっては結構いい記録だ。

これが今後も続くよう、自分に暗示をかけている。毎日やるとラク！

毎日5千歩を1か月、、、いや２～３か月続けたら、次は6千歩、7千歩と増やしていきたいな。最初から1万歩とか、高い目標を掲げると挫折するので、とりあえず5千歩。

なんとか頑張って骨密度をあげなくちゃ。

と、ここに宣言しておきます。応援してください…（－人－）

石けん洗濯、プロのお墨付き！

告知が遅くなってしまいましたが、石けん洗濯本のイラストを描きました！

クリーニング屋さんが教えます!!

家庭でできるカラダにいい洗濯術

著者・茂木孝夫

イラスト・赤星たみこ

株式会社コスミック出版　定価・1000円＋税

著者の茂木孝夫さんはプロのクリーニング屋さん。毎日、衣類を石鹸で洗っています。

その洗い上がりの良さ、汚れ落ちの良さ、手触りの良さを知り尽くしているプロの方が、惜しみなくそのコツをこの本に書いてくださいました。

ワイシャツが真っ白になる洗い方、アイロンのかけ方もばっちり！

学生服の洗い方や布団・羽毛布団の洗い方などこれからの季節にぴったり！

ほかにも浴衣の洗い方、シャツの洗い方など、詳しく載っています。すべて石けんで洗うやり方です。

石鹸で洗うと、汚れがしっかり落ちるし、手触りも風合いもふんわりします。

私も何度も声を大にして言ってますが、部屋干しの臭いなんてここ30年嗅いだことがないです。バスタオルも全然くさくないし、ぬれてもにおいが出ることもありません。

ちょっとしたコツできれいに無臭になるんですから、ぜひ読んでみてくださいませ！

アマゾンでも売ってます！kindle版もありますよ～

クリーニング屋さんが教えます!!家庭でできるカラダにいい洗濯術

誕生日でした

5月6日は私の誕生日。

還2歳となった。

還2歳とは62歳のこと。還暦＝60歳なので、環に1歳ずつ足していく感じ。70歳になったら古希1歳、古希2歳と数えていくつもり。

さて、誕生日ときたらごちそうがつきもの。夫が私の大好物「バラ寿司タラコ卵かけ」を作ってくれた。バラ寿司とは、五目寿司のこと。バラバラの寿司、ということかな。

バラ寿司には寿司太郎を使う。それに、オオバとミョウガの千切りをのせ、タラコと卵を混ぜた炒り卵がたっぷりかかっている。

この「タラコと卵」を混ぜて炒り卵を作るというのは、私が子供のころから赤星家の定番朝ごはんのおかずだった。

バラ寿司には錦糸卵と紅ショウガと木の芽かなんかをのせるのが定番だが、うちでは夫が炒りタラコ卵をかけるようになった。それにオオバとミョウガもかけて、香りのいいバラ寿司になった。これが現在うちの誕生日の定番料理だ。

それに小松菜のナムル、モヤシのナムル、鶏の唐揚げがついた誕生日のごちそうがこちら。

しんちゃん、ありがとう！

写真には写らなかったけど、これに高野豆腐の煮物とお味噌汁がついていて、いい誕生日のごちそうになった。

あ、それからお知らせが！

Eテレのまる得マガジンで、また「万能セスキと強力過炭酸塩で家じゅうすっきり」を放送しています！

5月6日から5月16日の月～木の番組です。午後9時55分～10時までの5分番組です。

（その再放送は5月13日～5月23日の午前11時55分～12時です）

また見てくださいね！